Son but : Qi GONG, TAI JI QUAN et CHAN en Haute Normandie


Terre de Jade propose la pratique de trois disciplines, le QI GONG, le TAI JI QUAN et le CHAN, comme moyen d'accumuler, de contrôler et de diriger son énergie interne. Elles contribuent ainsi à l'équilibre tant physique que mental.


Le QI GONG ou CHI CONG ou encore TCHI KUNG se prononce " tchi gong ". Sa traduction littérale est énergie - travail. Cet art énergétique, en élevant le mouvement au rang de méditation, calme l’esprit, évacue le stress et accroît les capacités perceptives de nos sens.


Le TAI JI QUAN ou TAI CHI CHUAN, littéralement suprême - sommet ou pôle - style ou boxe, est d'inspiration martiale. Le mouvement en est souple, relâché, doux, naturel et aisé.


Pour voir une vidéo de présentation, cliquer sur le lien ici




20100801

respiration

Respiration naturelle appelée aussi bouddhiste
ou respiration inversée dite taoiste, 
vous souhaitez des éclaircissements ?  

Vous pouvez télécharger l'article : La respiration dite « inversée » Le raffinement du naturel par Jean-Michel Chomet et Laurence Cortadellas Génération Tao n° 43 Février 2007
à rechercher sur le site http://www.generation-tao.com/

Est également intéressant pour nous : La mécanique respiratoire dans le tai chi chuan du Dr Schatz 19679
http://www.gera.fr/Downloads/Formation_Medicale/QIGONG-MEDICAL-ET-TAIJIQUAN/pratiques-et-techniques/schatz-18637.pdf

Enfin le livre de référence est sans nul doute :
Dr Yang Jwing Ming. Chi-Kung de Méditation. La respiration embryonnaire. Budo Editions 2008
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