Son but : Qi GONG, TAI JI QUAN et CHAN en Haute Normandie


Terre de Jade propose la pratique de trois disciplines, le QI GONG, le TAI JI QUAN et le CHAN, comme moyen d'accumuler, de contrôler et de diriger son énergie interne. Elles contribuent ainsi à l'équilibre tant physique que mental.


Le QI GONG ou CHI CONG ou encore TCHI KUNG se prononce " tchi gong ". Sa traduction littérale est énergie - travail. Cet art énergétique, en élevant le mouvement au rang de méditation, calme l’esprit, évacue le stress et accroît les capacités perceptives de nos sens.


Le TAI JI QUAN ou TAI CHI CHUAN, littéralement suprême - sommet ou pôle - style ou boxe, est d'inspiration martiale. Le mouvement en est souple, relâché, doux, naturel et aisé.


Pour voir une vidéo de présentation, cliquer sur le lien ici




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WU DANG SHAN QI GONG ou QI GONG de la montagne WU DANG

Pour l'apprentissage de cette série particulièrement bien  étudiée de respirations avec gestuelles,
voici des aides sous plusieurs formes que vous choisirez suivant votre convenance :

- pour le texte d'explication, cliquer sur le lien ci-après

- pour le texte d'explication avec des images principales : 4 pages, cliquer sur chacun des 4 liens suivants :

  1. page 1 https://docs.google.com/leaf?id=0Bw7HD-6FHFYSODBiMzQxNTEtZjU4NS00ODA0LThmMDctNTA3ZmVhNTkyZDg4&hl=fr
  2. page 2 https://docs.google.com/leaf?id=0Bw7HD-6FHFYSZDE0ODhiNzEtMjE5Yy00NGE3LThlYTUtZmJjYTZiMzkyMjlj&hl=fr
  3. page 3 https://docs.google.com/leaf?id=0Bw7HD-6FHFYSZDZiMTk4M2EtMDYzYi00MzNkLTk5ZTAtMjQxMDVlNDAwYTlm&hl=fr
  4. page 4 https://docs.google.com/leaf?id=0Bw7HD-6FHFYSNmZiOTBmNTItZTM3Ni00YmM0LTkxZjEtN2I4YzZlOTVlNjFi&hl=fr


- vous pouvez aussi obtenir la série d'images  grâce au lien avec Picasa http://picasaweb.google.com/gamaelle/WUDANGSHANComplet102010?feat=directlink

N'oubliez pas que bien sur vous pouvez ouvrir, télécharger, imprimer  à votre guise...

Bonne pratique ....
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