Son but : Qi GONG, TAI JI QUAN et CHAN en Haute Normandie


Terre de Jade propose la pratique de trois disciplines, le QI GONG, le TAI JI QUAN et le CHAN, comme moyen d'accumuler, de contrôler et de diriger son énergie interne. Elles contribuent ainsi à l'équilibre tant physique que mental.


Le QI GONG ou CHI CONG ou encore TCHI KUNG se prononce " tchi gong ". Sa traduction littérale est énergie - travail. Cet art énergétique, en élevant le mouvement au rang de méditation, calme l’esprit, évacue le stress et accroît les capacités perceptives de nos sens.


Le TAI JI QUAN ou TAI CHI CHUAN, littéralement suprême - sommet ou pôle - style ou boxe, est d'inspiration martiale. Le mouvement en est souple, relâché, doux, naturel et aisé.


Pour voir une vidéo de présentation, cliquer sur le lien ici




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Quelques repères anatomiques

Grâce aux nouvelles technologies, nous avons des photos, des vidéos pour nous aider à apprendre, à nous souvenir des positions, des mouvements, et c'est merveilleux !

Néanmoins, le recours à des références, à un  vocabulaire précis reste toujours d'actualité. Si les professionnels de santé en ont une bonne connaissance, les autres, sans doute comme moi,  en ont une moindre. C'est pourquoi, j'ai eu envie de pallier quelques lacunes en étudiant le sujet  et puis de le partager  avec ceux qui le souhaitent. Voici :

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