Son but : Qi GONG, TAI JI QUAN et CHAN en Haute Normandie


Terre de Jade propose la pratique de trois disciplines, le QI GONG, le TAI JI QUAN et le CHAN, comme moyen d'accumuler, de contrôler et de diriger son énergie interne. Elles contribuent ainsi à l'équilibre tant physique que mental.


Le QI GONG ou CHI CONG ou encore TCHI KUNG se prononce " tchi gong ". Sa traduction littérale est énergie - travail. Cet art énergétique, en élevant le mouvement au rang de méditation, calme l’esprit, évacue le stress et accroît les capacités perceptives de nos sens.


Le TAI JI QUAN ou TAI CHI CHUAN, littéralement suprême - sommet ou pôle - style ou boxe, est d'inspiration martiale. Le mouvement en est souple, relâché, doux, naturel et aisé.


Pour voir une vidéo de présentation, cliquer sur le lien ici




20120214

stage : QI GONG du DOS du 12 février

Une journée très riche d'enseignement ! 
  • Pour améliorer sa santé, 
  • Pour parfaire ses mouvements de Qi Gong et de Tai Ji Quan 
  • Pour pimenter sa vie quotidienne : dès le saut du lit (Pierre nous a donné une petite séquence bien construite !) jusqu'au soir...

Etirements du mont E-Wei, Qi Gong ball, Qi gong de la grue blanche, relaxation de Jacobson, méditation, que de domaines à explorer !


Grand merci à Pierre !
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